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Vaginisme
Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles du périnée rendant la pénétration difficile, voire impossible. Ce trouble peut avoir des origines physiques et psychologiques, souvent liées à des peurs, des traumatismes ou un manque d’éducation sexuelle. Une prise en charge douce et progressive, combinant thérapie et exercices corporels, permet de retrouver une sexualité épanouie.
Ménopause
La ménopause entraîne des bouleversements hormonaux pouvant affecter la libido, la lubrification et le bien-être général. Comprendre ces changements, adapter son mode de vie et explorer de nouvelles formes d’intimité permettent de vivre cette transition avec sérénité et plaisir.
Séparation ou divorce
Une rupture peut fragiliser l’image de soi et remettre en question ses désirs. C’est aussi l’occasion de se redécouvrir, de reconstruire son rapport à l’intimité et d’explorer de nouvelles formes de plaisir, seul(e) ou à deux.
Difficulté à atteindre l’orgasme
L’orgasme féminin dépend de nombreux facteurs : physiologie, mental, éducation sexuelle… Apprendre à mieux connaître son corps, à se détendre et à explorer différentes stimulations permet de mieux accéder au plaisir.
Corps et maternité
La grossesse et l’accouchement modifient le corps et la perception de soi. Entre fatigue, douleurs et bouleversements émotionnels, retrouver une sexualité épanouie après la maternité demande du temps, de la bienveillance et une communication ouverte avec son partenaire.
Baisse de libido
La libido évolue au fil du temps et peut être influencée par le stress, la fatigue, les hormones ou des blocages émotionnels. Identifier les causes, explorer de nouvelles sources de plaisir et se reconnecter à son corps permettent de retrouver une sexualité épanouie.
Sexualité et célibat
ou juste une envie de changement ...
Changer, c’est oser s’écouter et s’affranchir des attentes extérieures. Que ce soit dans la sexualité, les relations ou l’image de soi, cette démarche personnelle permet d’explorer de nouveaux désirs et de s’épanouir pleinement.
Être célibataire ne signifie pas renoncer à une sexualité épanouie. Explorer le plaisir en solo, apprendre à mieux se connaître et redéfinir ses désirs sans pression extérieure peuvent être des étapes enrichissantes.
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